Gerade in diesen unsteten und sehr einschränkenden Zeiten ist Selbstfürsorge und sich Gutes tun extrem wichtig. Es ist erwiesen, dass eine regelmässige Yogapraxis sich sowohl auf den Körper, als auch auf den Geist auswirkt. Yoga-Übungen und gezielte Atemtechniken (Pranayama) stärken den Körper und fördern die Entspannung sowie sie beeinflussen die Achtsamkeit und sie führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. 

Der Yogaunterricht (Gruppen, Masterclasses, Workshops & Specials) kann vorerst nicht Live stattfinden. Die Sessions werden bis auf Weiteres Online, via Zoom, durchgeführt. So kannst du bequem bei dir Daheim etwas für dein Wohlbefinden tun. Und das auch, wenn du nicht zur effektiven Kurszeit mitmachen kannst, denn jede Session wird aufgezeichnet, und so kannst du das Video bei mir bestellen.

Die Thai Yoga Massage kann weiterhin 1:1 stattfinden. Während der ganzen Zeit werde ich eine Maske tragen und auch sonst die nötigen Sicherheitsvorkehrungen treffen. Den genauen Ablauf besprechen wir jeweils vor Beginn der Session.